Lesrooster

Maandag	Fitness Zaal	Spinning Zaal	Groepsles Zaal	Body & Mind Zaal
09.00 - 10.00 uur	Vrij Trainen*	Spinning	ClubJoy Power	-
10.00 - 11.00 uur	Vrij Trainen	Vrij Fietsen	ClubJoy Yoga	-
11.00 - 12.00 uur	-	-	Pilates	-
12.00 - 13.00 uur	-	-	Pilates (basis les)	-
13.00 - 14.00 uur	Vrij Trainen	Vrij fietsen	-	-
18.30 - 19.30 uur	Circuit Training	Vrij Fietsen	Zumba	-
19.30 - 20.30 uur	Vrij Trainen*	Spinning	ClubJoy Power	-
20.30 - 21.30 uur	Vrij Trainen*	Spinning-Kracht	Pilates	-

Dinsdag	Fitness Zaal	Spinning Zaal	Groepsles Zaal	Body & Mind Zaal	Buiten
09.00 - 10.00 uur	Vrij Trainen	Vrij Fietsen	55+/Easyshape	-
10.00 - 11.00 uur	-	-	Pilates	-
18.25 - 19.25 uur	Vrij Trainen*	Bokszakcircuit	-	-
18.30 - 19.30 uur	-	-	BRN/Kracht Combi	Yoga Yin
19.30 - 20.30 uur	-	-	ClubJoy Fit & Shape	Yoga Flow	Bootcamp
20.30 - 21.30 uur	-	-	Pilates	Pop Pilates

Woensdag	Fitness Zaal	Spinning Zaal	Groepsles Zaal	Body & Mind Zaal
09.00 - 10.00 uur	Vrij Trainen	Vrij Fietsen	ClubJoy Power	-
10.00 - 11.00 uur	HIIT	Vrij Fietsen	Bodyshape	Yoga/Stretch & Relax
18.30 - 19.30 uur	Circuit Training	Vrij Fietsen	Zumba	Pilates
19.30 - 20.30 uur	Vrij Trainen*	Spinning	BRN (45 min.)	Stretch & relax
20.30 - 21.30 uur	Vrij Trainen*	Bokszakcircuit	-	-

Donderdag	Fitness Zaal	Spinning Zaal	Groepsles Zaal	Body & Mind Zaal
09.00 - 10.00 uur	Vrij Trainen	Vrij Fietsen	55+/Easyshape	-
10.00 - 11.00 uur	-	-	ClubJoy Yoga/Pilates	-
18.30 - 19.30 uur	-	-	Pilates	Hatha Yoga
19.30 - 20.30 uur	Vrij Trainen*	Spinning	ClubJoy Power	-
20.30 - 21.30 uur	Vrij Trainen	Vrij Fietsen	-	-

Vrijdag	Fitness Zaal	Spinning Zaal	Groepsles Zaal	Body & Mind Zaal
09.00 - 10.00 uur	Circuit Training	Vrij Fietsen	BRN	-
10.00 - 11.00 uur	Circuit Training	Vrij Fietsen	Pilates	-
11.00 - 12.00 uur	-	-	Stretch & Relax	-

Zaterdag	Fitness Zaal	Spinning Zaal	Groepsles Zaal	Body & Mind Zaal
09.00 - 10.00 uur	-	-	ClubJoy Power	-
10.00 - 11.00 uur	Vrij Trainen*	Spinning	ClubJoy Fit & Shape	-
11.00 - 12.00 uur	-	-	POP Pilates	-

*Onbegeleid Vrij Trainen tijdens spinning les.