Een training waarbij je werkt aan je lichaam en geest. Fitness, yoga en pilates gecombineerd.
Deze les combineert invloeden uit Yoga, Tai Chi en Pilates. Je bouwt flexibiliteit en kracht op, en je verlaat de les met een gevoel van rust en harmonie. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig opgebouwde serie rek- en strekoefeningen op muziek creëren een holistische workout.
Duur
60 minuten
Voor wie?
Iedereen die op zoek is naar balans, flexibiliteit en ontspanning.
Wat neem je mee?
Handdoek, eventueel een eigen matje (niet verplicht).
Wij gebruiken cookies om de gebruikerservaring te verbeteren. Meer info
