Wat neem je mee
Voor de meeste groepslessen geldt hetzelfde: een eigen yoga/ pilates mat, of een handdoek om onze mat te gebruiken, een bidon voor water en schone binnenschoenen! Gelieve geen buitenschoenen aan te houden.
Kom iets eerder
We raden aan om 5 tot 10 minuten voor aanvang van de les aanwezig te zijn. Zo kunnen we je rustig welkom heten, uitleggen hoe de les verloopt en eventuele vragen beantwoorden. Zo stap je met een ontspannen gevoel de zaal in.
Vertel dat het je eerste keer is
Laat de instructeur weten dat het je eerste groepsles is bij ons. Dan kan hij of zij extra uitleg geven, je helpen met de oefeningen en waar nodig alternatieven aanbieden. Ons doel is dat jij met plezier én vertrouwen kunt meedoen.
Luister naar je lichaam
Je hoeft niet direct alles perfect uit te voeren. Neem de tijd om de bewegingen te leren kennen en kies een tempo dat bij jou past. Het belangrijkste is dat je plezier hebt en stap voor stap sterker wordt.
Vraag gerust om hulp
Heb je ergens twijfels over? Stel je vraag! Ons team staat altijd voor je klaar. Ook de andere deelnemers helpen je graag. We zijn een gezellige en betrokken sportschool waar iedereen welkom is en nieuwe gezichten met open armen worden ontvangen.
Geniet van de ervaring
Een groepsles is meer dan alleen sporten. Het is samen bewegen, elkaar motiveren en met een goed gevoel naar huis gaan. Grote kans dat je na je eerste les meteen zin hebt in de volgende!
Wij kijken ernaar uit om je te ontmoeten en je te helpen met een fijne start. Tot snel in één van onze groepslessen!