Herken je dit?
Je traint, je let op wat je eet, je probeert voldoende te slapen. En toch heb je soms het gevoel dat je lichaam niet helemaal meewerkt. Een wisselend energieniveau, snel prikkelbaar, slapeloze nachten of buikklachten die af en toe de kop op steken.
We zijn er misschien zo aan gewend geraakt, dat we denken dat het nou eenmaal bij het leven hoort. Toch is dat niet waar. Klachten zijn altijd een teken dat het lichaam ondersteuning nodig heeft. In dat geval kan het interessant zijn om eens verder te kijken met orthomoleculaire therapie.
Leefstijlgeneeskunde
Orthomoleculaire therapie, in de volksmond ook wel leefstijlgeneeskunde genoemd, draait om het creëren van een optimale gezondheid door het lichaam de juiste tools te geven die het nodig heeft. Dat doen we door aan knoppen te draaien waar we invloed op hebben, zoals voeding, ontspanning, beweging of leefstijl.
Voeding & leefstijl als basis
Orthomoleculaire therapie is in de basis heel simpel. We kijken naar hoe het lichaam fysiologisch werkt en hoe we het extra kunnen ondersteunen. Laat me het je uitleggen aan de hand van een voorbeeld. Eten we bijvoorbeeld niet genoeg omega-3, dan kunnen we sneller last hebben van ontstekingen. Het immuunsysteem gebruikt namelijk omega-3 om ontstekingsreacties uit te zetten. Ontstekingen kunnen veel klachten veroorzaken, zoals verminderd herstel na sporten, huidproblemen, mentale klachten of hormonale disbalans. Daarom kan een interventie zijn om de inname van omega-3 op te hogen, zodat het immuunsysteem zijn werk weer goed kan doen en het lichaam de klachten weer kan oplossen. De omega-3 waarden kunnen we eventueel ook meten, om precies te zien hoe het met de gezondheid van onze cellen is.
Individuele aanpak
Je kunt je voorstellen dat wat iemand nodig heeft erg persoonsafhankelijk is. Niet iedereen heeft dezelfde behoeften, hetzelfde eetpatroon of dezelfde doelen. Het uitgangspunt is daarom altijd om te kijken naar wat iemand al doet, hoe het lichaam functioneert en wat het lichaam probeert aan te geven. Daarbij kunnen we gebruikmaken van labonderzoek, zoals darm- of hormoononderzoek, om disbalansen verder in kaart te brengen.
Vaak 'denken' we na over wat gezond voor ons is en welke adviezen we zouden moeten volgen. Maar bij orthomoleculaire therapie gaat het niet om wat gezond is voor een ander, maar wat gezond is voor jou. Welke aanpassingen jij het beste kunt maken om jouw lichaam optimaal te laten functioneren. Zodat je zo fit en energiek mogelijk kunt leven!
Benieuwd wat orthomoleculaire therapie voor jouw gezondheid kan betekenen? Houd onze nieuwsbrief in de gaten voor de volgende masterclass of neem contact op voor een vrijblijvende kennismaking.