Versterk je core, verbeter je houding en train met gecontroleerde weerstand voor maximale resultaten.
Reformer Pilates is een dynamische trainingsvorm waarbij je gebruikmaakt van een Reformer-apparaat. Dit apparaat met veren en katrollen zorgt voor weerstand, waardoor je dieper in je spieren werkt en sneller resultaat behaalt.
Bouw een ijzersterke basis op voor de rest van je lichaam.
Corrigeer je lichaamshouding en verminder rug- en nekklachten.
Vergroot je bewegingsuitslag en soepelheid op een veilige manier.
Train gecontroleerd en versterk spieren rondom je gewrichten.
Reformer Pilates is de vorm van pilates die wordt uitgevoerd op een speciaal apparaat: de reformer. Het toestel lijkt op een bed met een verschuifbaar platform waarbij de veren als weerstand werken. Met die veren maak je de oefening juist zwaarder of lichter, waardoor het geschikt is voor zowel beginners als gevorderden.
Het vergt veel precisie en specifieke spieractivatie en vormt daardoor een mooie uitdaging.
Via onze reserveringspagina koop je eenvoudig credits waarmee je lessen kunt reserveren.
Bekijk hieronder wanneer onze lessen plaatsvinden.
Let op: Het rooster kan wijzigen. Check het actuele rooster in de reserverings-app.
Ervaar zelf de kracht van Reformer Pilates bij Yo's Gym By Asmara.
Wij gebruiken cookies om de gebruikerservaring te verbeteren. Meer info
