Fit & Slank

Wil jij in 2019 het roer omgooien en gaan voor:

  • Een gezondere levensstijl?
  • Een slanker en sterker lijf?
  • Een fit en gezonder lichaam vol energie?

Doe dan mee met onze cursus Fit & Slank! Schrijf je uiterlijk 24 januari in!!

Tijdens deze cursus gaan we je begeleiden naar een betere en gezondere eet- en leefstijl. Je op een dieet zetten zullen we zeker niet doen, want daar zijn wij geen voorstander van! Wat we wèl zullen doen is je wegwijs maken in goede voeding en je bewust maken van wat je beter niet en beter wel kunt eten. Verder zal je ook meer leren over sporten, wat is nou eigenlijk de beste training als je gewicht wilt verliezen….? Je gaat het allemaal horen!

De coaching bijeenkomsten zullen op vrijdagavond van 19.00 tot 20.30 uur zijn.
We starten op vrijdag 8 februari. Voorafgaand aan deze bijeenkomst zullen wij je vragen je voeding bij te houden in een dagboek.
Tijdens de bijeenkomsten zullen we je gaan coachen op het gebied van Voeding, Sport & Mindset! Elke week gaan we wegen en aan de start van de cursus zullen we ook je BMI en vetpercentage en meten we je taille en heupomtrek. Halverwege en aan het eind van de cursus zullen we dit herhalen om je vooruitgang te meten.

Kosten van deze cursus zijn € 195,- euro. (exclusief sportabonnement)