Vrouwen Qi

Vrouwen Qi s een les waarin we vanuit ons bekken en buikgebied gaan ontdekken, hoe ons lichaam in beweging kan komen zonder onszelf ‘vast’ te zetten. We gaan nieuwsgierig voelen en ontdekken op een manier waarin het gaat om de ervaring en om met ons lichaam te zijn.
Dit doen we vanuit de totale ontspanning met bewegingen en vanuit buik, rug, bekken, bekkenbodem en ademhaling.
Een les om je eigen kracht en vitaliteit te ervaren.
De lessen zijn samengesteld en worden gegeven door Sandra Joosten ( fysiotherapeute, docente yoga).