Cardio Vrij

Als er Cardio vrij op het rooster staat, mag je vrij gebruik maken van de cardiotoestellen. Je mag 20 minuten, een half uurtje of een uur komen sporten, het maakt ons niet uit. Misschien heb je een bepaald doel voor ogen en wil je graag 1½ uur gebruik maken van de cardiozaal, ook dat mag. Je bepaalt zelf op welk toestel of toestellen je wilt trainen en hoe lang de training duurt. Tijdens de vrije cardio-uren is er altijd een docent aanwezig die je corrigeert waar nodig en je trainingsadviezen en tips geeft.